Fitspiration - B come Before&After, Booty, Burn

Before&After. Si, perché per chi inizia a fare fitness e riesce persino ad essere costante e persistente, ci sarà una bella trasformazione. Il blog della personal trainer Kayla Itsines, oggi a Londra per una tappa del suo World Bootcamp, è pieno di esempi illuminanti:

Booty. Eh si, le chiappe, le natiche, i gran glutei, che sono il muscolo più grande del corpo umano ma in alcuni soggetti sono eccessivi o troppo "molli". Ecco quindi alcuni scatti di sederi tonici e allenati, patinati ma certo più realistici delle ciliegine mignon di tante modelle diciottenni:

Burn. Qui non si allude alla famosa bibita, ma ad uno degli imperativi che i neofiti del fitness si sentiranno ripetere più spesso, per rimettere in moto corpo, muscoli e metabolismo.